¿Qué es la terapia ó técnica EMDR en Palamós?
La terapia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) se basa en la desensibilización y reprocesamiento mediante estimulación bilateral, como los movimientos oculares, o táctiles y tiene como objetivo facilitar un procesamiento más adaptativo de experiencias emocionalmente difíciles.
¿Qué es la terapia EMDR?
La terapia EMDR fue desarrollada por la psicóloga estadounidense Francine Shapiro a finales de la década de 1980 y actualmente es un procedimiento psicoterapéutico utilizado especialmente en el tratamiento del trauma psicológico y del trastorno de estrés postraumático (TEPT).
Durante las sesiones, el psicólogo trabaja sobre determinados recuerdos, imágenes, pensamientos, emociones y sensaciones corporales asociados a experiencias que continúan provocando malestar.
El objetivo no es olvidar lo sucedido, sino conseguir que esos recuerdos puedan ser procesados y recordados con una menor intensidad emocional y fisiológica.
¿Para qué problemas se utiliza EMDR?
La EMDR es especialmente conocida por su utilización en el tratamiento de:
- Traumas psicológicos.
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT).
- Accidentes y experiencias impactantes.
- Experiencias de violencia, abuso o maltrato.
- Miedos relacionados con acontecimientos del pasado.
- Ansiedad asociada a experiencias adversas.
- Recuerdos que continúan generando un elevado malestar emocional.
La conveniencia de utilizar EMDR dependerá siempre de una valoración psicológica individualizada.
¿Cómo es una sesión de EMDR?
Antes de comenzar el tratamiento realizamos una evaluación para comprender el problema y determinar qué experiencias pueden estar relacionadas con el malestar actual.
Posteriormente, el psicólogo puede trabajar determinados recuerdos mediante procedimientos de estimulación bilateral, observando cómo evolucionan las emociones, pensamientos y sensaciones corporales asociados a ellos.
El objetivo es reducir progresivamente la perturbación emocional y favorecer una forma más adaptativa de procesar la experiencia.
Psicólogo EMDR en Palamós
En el Centro de Psicología Jaume Esteve en Palamós (Girona) realizamos tratamientos psicológicos adaptados a las características y necesidades de cada persona.
Si experiencias del pasado continúan afectando a tu bienestar emocional, podemos realizar una primera valoración para determinar si la terapia EMDR es adecuada para tu caso.
Solicita una primera visita en nuestro centro de psicología en Palamós.
¿Cómo se realiza la técnica EMDR Palamós (Girona)?
Visualización
Estimulación
Explicación
Repetición
Técnicas de estimulación bilateral o dual
- Conjunto de movimientos que van de un lado al otro realizados con los dedos de la mano por parte del psicólogo a los cuales debes de seguir con tu mirada de forma precisa sin mover la cabeza.
- Movimientos oscilatorios de una luz o una esfera mediante un dispositivo técnico (ejemplo mediante un televisor)
Tapping
- Golpes alternos y suaves que realiza el psicólogo en las rodillas o brazos del paciente.
- Golpes suaves y alternos que realizas tu mismo en tus brazos o rodillas (ejemplo modalidad mariposa)
- Equipos técnicos especializados en tapping
Sonidos
- Estimulación auditiva mediante tonos o música especializada que debes de escuchar con auriculares.
EMDR especialmente indicado para ayudarte
Problemas psicológicos
- Ansiedad
- Ataques de pánico
- Fobias o miedos
- Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Problemas psicosomáticos
- Duelo patológico
- Trastornos de personalidad
Rendimiento cerebral
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