¿Qué es la terapia de Hipnosis clínica?
La Hipnosis clínica es una técnica psicológica que puede utilizarse como complemento del tratamiento para facilitar cambios en determinadas sensaciones, pensamientos, emociones y conductas.
En el Centro de Psicología Jaume Esteve en Palamós (Girona) utilizamos la hipnosis clínica adaptándola a las necesidades y objetivos terapéuticos de cada persona.
¿Qué es la hipnosis clínica?
Durante la hipnosis se favorece un estado de atención focalizada y concentración, que facilita el trabajo con imágenes, sensaciones y sugestiones terapéuticas.
La persona no está dormida ni pierde el control. Permanece consciente y puede participar activamente durante todo el proceso.
Las sugestiones utilizadas durante la hipnosis pueden ayudar a desarrollar respuestas psicológicas más adaptativas y reforzar los objetivos trabajados durante la terapia.
¿Para qué puede utilizarse?
Dependiendo de cada caso, la hipnosis clínica puede utilizarse como complemento en el tratamiento de:
- Ansiedad y estrés.
- Ataques de pánico.
- Fobias y miedos.
- Problemas relacionados con el sueño.
- Dolor y determinadas molestias físicas.
- Hábitos y conductas que se desean modificar.
- Situaciones de elevada activación emocional.
La hipnosis puede combinarse con otras técnicas psicológicas, especialmente dentro de un enfoque cognitivo-conductual.
Autohipnosis
En nuestro centro también puedes aprender técnicas de autohipnosis para utilizarlas de forma autónoma.
Mediante procedimientos de concentración, relajación, imaginación y autosugestión, puedes disponer de una herramienta adicional para gestionar el estrés, reducir la activación emocional y reforzar los aprendizajes realizados durante la terapia.
Hipnosis Clínica en Palamós y Baix Empordà
Si buscas un psicólogo especializado en hipnosis clínica en Palamós, ofrecemos atención psicológica tanto presencial como online para personas de Palamós, Calonge i Sant Antoni, Palafrugell y otras poblaciones del Baix Empordà y Girona.
La hipnosis clínica se utiliza siempre después de valorar cada caso y determinar si puede ser adecuada como complemento del tratamiento psicológico.
Los Beneficios de la Autohipnosis
La autohipnosis puede incluir el uso de sugestiones verbales, visualizaciones y la práctica de la atención plena, y se considera una herramienta efectiva para el desarrollo personal y el bienestar psicológico.
En el centro de psicología Jaume Esteve también te enseñamos la técnica de autohipnosis paso a paso para que puedas desarrollar una herramienta psicológica eficaz para poder afrontar de forma más eficiente tu inestabilidad mental y recuperar tu equilibrio emocional.Para más información: El Mundo
¿Cómo de sugestionable eres en la terapia de hipnosis clínica?
Personas poco sensibles a la hipnosis
Personas fáciles de hipnotizar
Personas muy fáciles de hipnotizar
Especialmente indicado para ayudarte
Problemas psicológicos
- Gestión emocional
- Afrontamiento al estrés
- Control de los síntomas de ansiedad
- Miedos y fobias
- Gestión del dolor crónico
- Problemas psicosomáticos
- Trastorno del sueño
- Adicciones
- Trastorno del comportamiento alimentario (anorexia, bulimia )
Rendimiento cerebral
- Planificación del embarazo
- Preparación de las mujeres para el parto
- Habilidades sociales
- Consciencia
- Regulación emocional
- Gestión del pensamiento
- Autoestima
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